salvado de avena o copos de avena
Por un escritor de hombre misterioso
Last updated 11 junio 2024
La avena es un cereal con propiedades beneficiosas para nuestra salud. Normalmente la consumimos en copos, en combinaciones tipo muesli o mediante otros cereales elaborados con copos de avena. Pero ¿Conoces las diferencias entre salvado de avena y copos de avena?
SALVADO DE AVENA:
Es la capa externa que queda tras refinar el grano de avena.
Se aconseja sobre todo para regular los valores de colesterol ya que ayuda a aumentar los valores del HDL-colesterol (o buen colesterol).
COPOS DE AVENA:
Los copos son el producto resultante tras el descascarillado, la molienda y el prensado de los granos de avena.
Son muy saciantes, ayudan a combatir el estreñimiento y tienen efecto prebiótico.
En el desayuno junto con leche (vaca) o una bebida vegetal (avena, arroz, almendras), unas pasas o frutas rojas y unos frutos secos (almendra troceada o nueces) hacen una combinación perfecta, llena de nutrientes, muy saciante y muy saludable.
bolsa 250 g
salvado de avena crujiente
Salvado de avena - Alea Origen
Copos de Salvado de Avena Siken
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