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Los geles energéticos en un medio maratón

Por un escritor de hombre misterioso
Last updated 02 junio 2024
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¿Es necesario suplementarse en carrera para correr un medio Maratón o es suficiente con cenar bien la noche anterior y desayunar de forma adecuada?
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▷ ¿Cuándo tomar geles energéticos en carrera?
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En qué momento de la carrera o el entrenamiento debo consumir los geles energéticos?
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