Las mejores estrategias y ejercicios de fitness para mujeres mayores de 40

En España hay una tendencia a hacer vida sana, por lo que el ejercicio físico es una de las actividades que más nos gusta realizar. A partir de una edad, hacer ejercicio es fundamental para mantener una buena salud y si tienes 40 años, deberías establecer una rutina de ejercicios si no lo has hecho ya.

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